Академия тенниса «Максат»

ТОО SHOP TENNIS.KZ ТОО Shop Tennis.kz ТОО Shop Tennis.kz ТОО Shop Tennis.kz
Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат»
Теннисные корты для Всех Теннисные корты для Всех

Сборник упражнений

Смэш и имитация

Цели:

  • правильное положение корпуса и работа ног;
  • прогнозирование точки удара.

Исходное положение:

  • Бьющий игрок стоит в I поле подачи на середине между сеткой и линией подачи.
  • Остальные игроки стоят слева от него и повторяют его движения без удара по мячу.
  • Тренер стоит за задней линии напротив бьющего игрока.
  • Мишень расположена глубоко в углу I квадрата поля тренера.

Ход работы:

  • Тренер набрасывает высокий мяч.
  • Игрок разворачивает корпус, готовит ракетку, подрабатывает ногами и ставит ноги и пробивает смэш, целясь в мишень.
  • Остальные игроки концентрируют свое внимание на правильном развороте тела, подготовке ног и готовности к пробиванию смэша.
  • После 3 ударов игроки меняются, и упражнение повторяется.

Вариант:

Переставьте мишень в правый угол. Тренер набрасывает из левого угла ближайшему игроку II квадрата. Игроки пробивают реверс, направляя его в мишень по диагонали. Игроки меняются после 3 ударов.

Смэш и имитация

Перейти к списку статей