Академия тенниса «Максат»

ТОО SHOP TENNIS.KZ ТОО Shop Tennis.kz ТОО Shop Tennis.kz ТОО Shop Tennis.kz
Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат»
Теннисные корты для Всех Теннисные корты для Всех

Сборник упражнений

Смэш в движении

Цели:

  • обработка смэша;
  • работа ног для выбора правильного положения перед ударом.

Исходное положение:

  • Игроки стоят друг за другом у задней линии.
  • Тренер набрасывает с противоположной задней линии.

Ход работы:

  • Игрок бежит к сетке и дотрагивается до нее ракеткой.
  • Тренер набрасывает высокий мяч.
  • Игрок отходит назад, пробивает смеш и возвращается в конец очереди.
  • Когда первый игрок пробивает мяч, второй игрок бежит к сетке и касается ее ракеткой.
  • Тренер набрасывает высокий мяч.
  • Игрок отходит назад и пробивает смэш, потом встает в конец очереди.
  • Упражнение повторяется.

Варианты:

  1. Менее опытные игроки строятся у линии подачи.
  2. Для продвинутых игроков предлагается самостоятельный выбор: пробить смэш, с лета в высокой точке или после отскока.

Смэш в движении

Перейти к списку статей