Академия тенниса «Максат»

ТОО SHOP TENNIS.KZ ТОО Shop Tennis.kz ТОО Shop Tennis.kz ТОО Shop Tennis.kz
Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат»
Теннисные корты для Всех Теннисные корты для Всех

Сборник упражнений

Обводка "свечой".

Цели:

  • наступательные и защитные «свечи»;
  • обводка «сеточника».

Исходное положение:

  • Игроки стоят друг за другом у центра задней линии.
  • Тренер набрасывает мячи с середины линии подачи.
  • Мишень расположена в правом углу на стороне тренера.

Ход работы:

  • Тренер набрасывает мяч глубоко под удар справа и поднимает вверх ракетку.
  • Игрок двигается на мяч и пробивает его «свечой» высоко над тренером, целясь в мишень. (Если мяч был недостаточно высоким, тренер возвращает его игроку и тот бьет снова. Каждому игроку дается 2 попытки “не задеть тренера”).
  • Игроки меняются.

Варианты:

  1. Игроки выполняют по 2 удара: сначала мяч возвращают ударом с отскока справа по диагонали, потом «свечой».
  2. Реверс: упражнение под левую руку.
  3. Игроки продвинутого уровня выполняют крученые «свечи».

Обводка "свечой".

Перейти к списку статей