Академия тенниса «Максат»

ТОО SHOP TENNIS.KZ ТОО Shop Tennis.kz ТОО Shop Tennis.kz ТОО Shop Tennis.kz
Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат» Академия тенниса «Максат»
Теннисные корты для Всех Теннисные корты для Всех

Сборник упражнений

Движение боком при игре с лета

Цели:

  • игра слета в движении;
  • удержание мяча в игре;
  • работа ног и концентрация внимания.

Исходное положение:

  • По одному игроку от каждой команды располагаются в 8 шагах от сетки друг напротив друга.
  • Остальные игроки стоят в коридорах у боковой линии, ожидая своей очереди.

Ход работы:

  • Игра начинается от боковой линии одиночной площадки.
  • Игрок набрасывает мяч партнеру через сетку.
  • Партнер отбивает мяч с лета. Игроки держат мяч в игре, двигаясь боком вдоль сетки от боковой к боковой линии.
  • Когда первая пара достигает центральной линии, в игру вступает вторая пара.
  • Когда игроки достигают боковой линии, они становятся в конец очереди. Таким образом упражнение продолжается.

Варианты:

  1. Игроки одной стороны корта играют только справа с лета, с другой – только слева с лета.
  2. Играют с лета справа направо.
  3. Играют слева налево с лета.

Движение боком при игре с лета

Перейти к списку статей